am besten mit web gui zum einstellen, und freeware :)

http://www.apachefriends.org/de/xampp.html ist alles drin was man gebrauchen kann, aber nicht muss
FileZilla FTP-Server (Open Source) ist sehr gut und kostenloas.
http://filezilla-server.soft-ware.net/download.asp
jo, xampp hätte ich jetzt auch empfohlen
Ja und wenn er schon Windoof schreibt, sollte er sich was aus der Unix schiene suchen
leider nicht machbar, sonst würde direkt ne linux distri drauf.
Dan ist der XAMPP eigentlich perfekt dafür geeignet