Frage von Minki007, 34

Suche gute schnelle Rezepte für gutes Essen?

Hallo, ich suche Rezepte, für Kalorienarmes Essen, also Diätessen.. Ich esse viel lieber süß als sauer und finde dazu einfach nichts was meinen Vorstellungen entspricht.. Was könnte ich essen, ohne kalorien, was trotzdem lecker ist?

Antwort
von Vivibirne, 15

Ohne kalorien: wasser , salz
Gute kalorien:
Reisgemüsepfanne mit Huhnfleisch
Salat mit Käsewürfel und Putenstreifen
Gulasch mit Kartoffeln
Reis mit Fisch und gemüse
Fisch mit kartoffeln
Mageres fleisch mit kartoffeln
Kohlrabipommes
Gemüsepfanne
Eintopf
Suppe
Vollkornnudeln mit tomatensosse
Hackfleischpfanne
Omelette
Rührei
Sandwich aus vollkornbrot mit frischkäse schinken und käse / lachsscheiben/ magerquark
Ofenkartoffel
Kürbis aus dem ofen (hokkaido, butternut)
Kartoffeln mit Spinat
Pommes aus dem ofen ohne fett selber machen, oder aus der Mikrowelle
Beim backen:
Süssstoff / honig statt zucker
Statt eier bananenmus
Statt zucher Apfelmus
Trinken:
Wasser
Tee ohne zucker
Suppen:
Ohne creme
Ohne sahne genauso sossen auch ohne käse sahne butter etc
Bei kuchen:
Biskuit und Magerquark statt sahne und buttercremes
Lieber obstkuchen

Kommentar von Minki007 ,

Achso, oben sind käse gute kalorien und unten nicht mehr?
Schinken ist auch nicht gerade kalorienarm!

Antwort
von Vivibirne, 9

Kochhinterschinken hat nur 99 kcal auf 100g

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