Selbstverständlich! Danke deinem Körper, dass er gegen Kuhmilch rebelliert. Nimm einfach feinen, frischgepressten Orangensaft und du wirst es geniessen.

Versuchs doch mal mit Sojamilch, Reismilch, Ziegenmilch.

ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber hast du es schon mal mit O-Saft oder anderen Saftsorten probiert?

Hast du es schonmal mit lactosefreier Milch oder lactosefreien Joghurt probiert, denn Lactoseintoleranz hört man leider immer öfters. Ich selber hatte auch immer arge Probbleme mit Milch, vorallem kalte, aber seitdem ich lactosefreie Milch trinke und benutze geht es mir besser!

Ich esse Müsli ohne Flüssigkeit,ist reine Gewohnheitssache.

Ganz lecker und magenfreundlich ist Birnensaft. Übertönt auch nicht so sehr den Geschmack, wie beispielsweise Orangensaft.

Hallo schlumpfine36,

da Kuhmilch von Natur aus eigentlich für die Kälber bestimmt ist, reagieren viele Menschen mit Unverträglichkeit darauf. Man sieht es ja oft genug bei Babys, die mit Milchpulver und Wasser ernährt werden und dann mit Blähungen u. a. geplagt sind. Vor allem dann wenn ein Mensch aus dem Kleinkindalter herauswächst werden meist die Verdauungsenzyme für Milch noch weiter vom Körper abgebaut (Menschen sind die einzigen Säugetiere die als Erwachsene noch Milch als Nahrungsmittel benutzen). Versuch echt mal Soja- oder Reismilch, evtl. mit Vanillegeschmack. Schmeckt ganz gut zum Müsli oder den Haferflocken. Besser wäre es die Getreideflocken trocken zu essen, lange genug kauen bis alles gut eingespeichelt ist. Das verträgt der Körper (Darm) am allerbesten.

ich schneide mir immer äpfel klein und lasse sie mit haferflocken und etwas zucker ein paar minuten ziehen.

Kann das aufgebläht sein nicht auch nur am Müsli liegen? Ist bei mir so, wenn ich Milch oder Joghurt trinke/esse, habe ich keine Probleme, was mir zu schafen macht sind die Ballaststoffe sowie die Trockenfrüchte im Müsli.