Frage von anonymitae234, 41

Suche ein gutes ganzkörpertraining, kann mir jemand tipps geben?

Ich suche ein trainingsprogramm mit dem ich 3x pro Woche trainieren also jeden Tag andere übungen. Ich habe leider nur 2 kurzhanteln.

MfG Lukas

Antwort
von MatGF, 27

Hallo Lukas,

jetzt kommt es natürlich auf deine Ziele an. Du musst entscheiden, was du dadurch erreichen willst. Muskelaufbau und Fettabbau oder nur Muskelaufbau ?

Grundsätzlich bietet dir die Plattform YouTube genug Videos und Inhalt um Anregung und Ideen für ein Training von Zuhause aus zu geben.

Kann dir Fitness Experts empfehlen, sehr kompetentes Team und keine Fitness Märchen - Google mal nach denen

Antwort
von lenzhik, 26

Kann nur freelatics empfehlen. Die gratis app ist ziemlich gut gemacht.

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