Frage von beatebansin, 63

Suche Alternativen zum Rauchen (irgendeine Beschäftigung mit den Händen oder so)?

Hey. Will mit dem Rauchen aufhören, aber ich mag es total auf Partys oder mit Freunden etwas in der Hand zu haben bzw. eine Nebenbeschäftigung zu haben. Im Endeffekt würde es aber auch etwas anderes, gesünderes machen. z.B. mit einer Münze spielen oder so. Oder Nüsse essen. :D

Was fällt euch noch so ein?

Antwort
von Odorwyn, 40

Hallo beatebansin,

zwar KEINE gesunde alternative aber eine gesünderere wäre der Umstieg auf die E-Zigarette.

Dies würde dir den sozialen Aspekt des rauchens bewahren, gleichzeitig aber deine Gesundheit schonen.

Gesunde alternativen wären z.B. komplett aufzuhören und fürs ablenken etwas knetbares dabei zuhaben, oder Kaugummmi zu kauen. Wobei auch bei letztem vorsicht geboten ist: Abführgefahr!

LG und viel Erfolg beim Rauch-Stopp!

Antwort
von AamonAamarth, 36

Huhu :) 

Ich bin umgestiegen aufs Dampfen, also auf die E-Zigarette. Im Grunde ist es aber nichts anderes als eine Suchtverlagerung. 

Ein Jojo ist da was cooles, gibt richtig schöne Teile die 1000 mal besser Laufen als so ein Billig-kram den du vielleicht aus der Kindheit noch kennst. 

Antwort
von Jantano2014, 35

Das ist alles Kopf sache 
Die ersten 3 Wochen sind stressig aber dann hast du es überstanden

Du musst dich halt ablenken mit sport oder neue hobbies 

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten