Frage von 123456c, 21

Stress verneiden oder mindern?

Wie kann ich stresss verhidnern oder vermeiden?

Antwort
von knox21, 14

Man sollte den Umgang damit erlernen. Vermeiden kann man Stress nie ganz.

Antwort
von Aaraupanda, 10

Musik hören und einfach abschalten.

Antwort
von SquareMatrice, 9

Hauptsächlich indem man seine Sicht auf die Dinge ändert

Antwort
von TorDerSchatten, 6

Atemmeditation und regelmäßige Saunagänge

Antwort
von KlausMuelller, 3

Hallo 

Nicht alles an sich ranlassen. Also damit meine ich nicht alles allzu ernst zu nehmen, nicht alles auf die Goldwaage zu legen, sich nicht selbst Druck machen. Auf die Meinung anderer einen Sch*** geben, und sich nicht aus der Ruhe bringen lassen.

Seinen Tagesablauf planen, zumindest einen Teil davon und nicht zu viel arbeiten.

Stress ist reine Kopfsache, entsteht dort und kann dort auch vermieden werden. In diesem Sinne nicht alles zu ernst nehmen und locker durch's Leben gehen.:-)

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