Stocklänge - Nordic Walking
Hallo, könnte mir jemand verraten - wie ich die richtige Stocklänge ermittle - ohne Probe zu laufen ?! Gibt es vielleicht eine Formel zur Orientierung. Im Fachhandel wurde ich hierzu sehr unterschiedlich beraten und bin mir nun unsicher.
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Für die optimale Stocklänge sind Trainingsziel, BMI (Body Mass Index) und das Trainingsgelände zu berücksichtigen. Eine ausführliche Beschreibung zur richtigen Wahl Deiner Nordic Walking Stöcke findest Du hier: http://www.ralfmhahn.de/nordicslimmers/2009/08/18/die-richtige-nordicwalking-sto...
der stock sollte immer so lang sein wie dein bein
http://www.swr.de/aktiv/walking/training/beitrag2.html
Guck mal hier. Da ist auch die Formel, nach der Du die Stocklänge errechnen kannst.
Kristall08 am 24. Januar 2009 12:22 Und hier noch ein Link:
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