Stimmt es, dass wenn man Abends keine Kohlenhydrate zu sich nimmt abnimmt?
Antworten
wenn man sich längere zeit dran hält und keine berge von käse und fleisch in sich reinschaufelt, ja, dann nimmt man ab
das soll nach der Schlank-im-Schlaf-Methode wirken (auch Insulindiät)...
monja1995 am 14. Juli 2009 15:04 Oder GLYX-Diät - übrigens sehr wirkungsvoll und gesund
Stimmt nicht.
und damit ist die Frage auch schon beantwortet. Nächste Frage.
ttempelhueter am 14. Juli 2009 15:02 stimmt doch wohl
Autobuzzer am 14. Juli 2009 15:05 alles schwachsinn!!!! Wenn man abnehmen will sollte man sowieso gGAR NIOCHTS essen!!!
Dannwird man auch schlaker
Und genau das ist eben nicht richtig! Um abzunehmen muß man essen, denn sonst läuft der Körper auf Sparflamme. Essen ist wichtig, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Das ist doch genau der Grund, warum es so viele Leute gibt die nicht verstehen warum sie nicht abnehmen, obwohl sie doch so gut wie nichts essen!
tuppergirl am 14. Juli 2009 15:09 raeubertochter, da gebe ich dir einwandfrei recht!! und nicht zu vergessen der JoJo-Effekt bei alles Mist-Diäten!
manni002 am 14. Juli 2009 15:09 wenn man fast garnichts ißt nimmt man zu weil der körper panik kriegt und alles behält der speichert das fett das zum thema nichts essen wer so eine ausssage macht = hirntod
Miststueque am 14. Juli 2009 15:22 Was eine dumme Antwort.- Gar nichts essen- Was ein Schwachsinn.
Ja, zumindest zum Teil. Da ich Diabetiker bin, vermeide ich das, so gut es geht. Und ich habe dadurch abgenommen.
Ja stimmt Abends nur Eiweiß aber Tagsüber auch nicht Fre....ssen!
Es ist richtig, dass der Körper abends Eiweiße besser verarbeiten kann. Nimmst Du also abends eine reine Eiweißmahlzeit zu Dir, nimmst Du ab. Das kann ich Dir aus eigener Erfahrung bestätigen. Eine Diät, die genau dieses Prinzip berücksichtigt ist die "Insulin-Trennkost", dort findest Du auch exakte Erklärungungen warum abends nur Eiweiß etc.
Bei all diesen Methoden nimmt man allenfalls deshalb ab, weil man sich selbst austrickst und schlicht weniger Kalorien aufnimmt. Man nimmt eben nur dann ab, wenn man weniger Energie aufnimmt, als verbraucht wird. Wann man diese Energie aufnimmt ist dabei völlig bedeutungslos.
Das stimmt...mache zur Zeit auch Diät und muss besonders Abends Kohlenhydrate vermeiden bzw darf keine zu mir nehmen. Genau erklären kann ich es allerdings nicht. Auf jeden fall setzen die zu sehr an
Nein, am Abend Proteine und wenn, dann mittags Kohlenhydrate.
A ha, und was sind bitteschön Proteine?! Ja, genau Proteine sind Eiweiße!
Nellina am 14. Juli 2009 15:10 Fisch und Fleisch gehören zu den Proteinen.
ab 18 uhr nichts mehr essen! dann nimmste jedenfalls wenn du dich auch so vernünftig ernährst nicht zu! abnehmen heißt: relgelmäßig sport treiben, genug flüssigkeit trinken, ausgewogene ernährung: ernergiezufuhr muss kleiner als dein verbrauch sein
Das ist immer schwer das pauschal zu beantworten aber im Groben ist das korrekt - Eiweißzufuhr abends und Kohlenhydrate morgen helfen sicherlich beim abnehmen, vor allem hilft aber Sport und eine ausgewogene, gesunde Ernährung, die dich glücklich macht.. Dafür solltest du dir unterschiedliche Diäten anschauen ..
Abends gar nichts mehr zu essen, wäre viel besser!!! ;-)))
also der köper verbraucht nachts deinen Kohlenhydrat speicher und wenn du dann morgens Kohlenhydrate isst nimmst du ab. habe damit (schlank im schlaf) 55 kg abgenommen...
nein,es kommt auf die gesammt summe der kalorien an die du den ganzen tagüber zu dir einnimmst.nur eins stimmt,je mehr süßes du am abend einnimmst desto mehr hunger hast du
wenn man abends die kohlenhydrate weg lässt, dafür eine eiweiß mahlzeit zu sich nimmt dann ja ich selber mache das seit 2 jahren plus sport habe 25 kg weniger
nein das stimmt nicht kommerzieles blabla .. wie immer wenn du am tag weniger isst dann nimmst du auch ab oh wunder oh wunder ...
schlicht:
Nein
Schlicht: Doch, ist absolut richtig!
Miststueque am 14. Juli 2009 15:43 Nein.. wann man welche Sorte von Kcal. zu sich nimmt ist irrelavant, wenn man die richtige Menge an Kcal. zu sich nimmt.
also man sollte generell abends nichts Fastfood artiges essen oder schwere kost wie nudeln, wo viele kohlenhydrate enthalten sind, denn es stört den Schlaf, da dein Körper weiter arbeitet (es muss ja verdaut werden). Und naja das mit dem abnehmen beim schlafen ist eh nicht so effektiv, besser du machst tagsüber Sport und ernährst dich gesund.
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quatsch
kein quatsch. dann machst du wohl was falsch.
Es ist bewiesen, dass auch bei Trennkost, das einzige was wirkt, das vermindern der Kcal. ist, wenn man abends keine KH essen darf, führt das meistens dazu, dass man auch sonst nicht sonderlich viel isst. Würde man die übliche Menge der Kcal. durch andere Nahrungsmittel zu sich nehmen, ist man da wo man vorher war.
dass das nur funktioniert, wenn man seine ernährung dauerhaft umstellt, sollte wohl jedem klar sein. dennoch ist es die beste methode abzunehmen und ohne zu hungern sein gewicht zu halten. da man mittags normal essen kann, ist es auch nicht ungesund.
Du nimmst aber nicht ab, weil du zu bestimmten Zeiten, bestimmte Dinge isst, sondern nur, weil du dadurch, automatisch, die Gesammtkcal senkst.. der rest ist einfach nur Hokus Pokus, um die Diätindustrie mit Büchern, Filmchen und Pülverchen anzuheizen.
UNd auch wenn du trennst, aber unterm Strich zuviele Kcal. verbrauchst, nimmst du nicht ab.
Dazu gibt es genügend Studien.
natürlich zuviele Kcal VERBRAUCHST sondern zu Dir nimmst.
zumindest funktioniert es bei mir - ohne hunger.
Ja, weil du deine Kcal. reduziert hast. ;-)