Frage von devilsbreave, 23

Stimmt es, dass Knochen instabil und spröde werden wenn man zu wenig Kalzium zu sich nimmt... In welchen Lebensmittelb ist überall Kalzium enthalten?

Antwort
von Honeysuckle08, 11

In erster Linie propagiert die Tierleidlobby, dass man Kalzium allein durch Milchprodukte erhält...

Mündige und selbstverantwortliche Menschen erkennen, dass das Gegenteil der Fall ist - gerade durch Milch- und andere Tierprodukte werden Knochen spröde und ausgelaugt...

Es gibt viele pflanzliche Lebensmittel, die ungleich mehr an lebenswichtigen Mineralien und Vitaminen enthalten als tierliche sog. Nahrungsmittel !

Antwort
von ShananaLeto, 7

Das mit den Knochen stimmt und auf jedenfall werden sie dadurch gestärkt. Calcium/Kalzium ist sehr wichtig für uns. Nicht nur für die Knochen.

Ich weiß nur, dass in Milch und Sojaprodukten viel Calcium enthalten ist. Oder in manchen Gemüsearten wie Grünkohl, Spinat und Brokkoli sowie
verschiedene Nussarten, wie Mandeln und Walnüsse zum Beispiel welches enhalten ist.

Man kann von Calciummangel aber auch Haarausfall und brüchige Nägel bekommen.

Schau doch sonst mal hier: http://www.meine-gesundheit.de/calciummangel

Hoffe, ich konnte dir weiterhelfen LG SL

Kommentar von devilsbreave ,

Danke für deine ausführliche antwort :) hast mir sehr geholfen

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