Stimmt es, dass die positive Wirkung von Vitamin C bei Erkältungen nicht bewiesen ist?
Im Prinzip gibt einem ja wirklich jeder den Tipp, dass man bei einer Erkältung unbedingt VIEL Vitamin C zu sich nehmen soll. Viele Medikamente werben ja sogar damit, dass sie EXTRA mit Vitamin C angereichert sind. Ist das ein Placebo-Effekt? Vitamine schaden ja grundsätzlich nicht...
Antworten
Ich würde nicht sagen, dass es ein Placebo-Effekt ist, sondern gutes Marketing der Firmen, die diese Vitaminbomben vertreiben. Vatamine, in natürlicher Form über Obst und Gemüse zu sich genommen, haben noch keinem Menschen geschadet.
Vitaminbomben in Form von Tabletten, Granulat oder hochdosierten Säften nutzt nur dem Hersteller, der sich eine goldene Nase daran verdient.
Vitamin C: Hilft nicht gegen Erkältung
Nasskaltes Wetter, überall schniefende und hustende Menschen: das ist die perfekte Zeit für Erkältungen. Viele wollen deshalb vorbeugen und versuchen, ihre Abwehrkräfte zu stärken, in dem sie Vitamin C zu sich nehmen - nach dem Motto "schadet nicht". Das Stimmt. Aber es hilft auch nicht, haben Experten festgestellt: Bei der Erkältungsvorsorge seien Präparate mit Vitamin C praktisch wirkungslos. Das ist das Ergebnis einer Untersuchung von 16 gängigen Nahrungsergänzungs- und zwölf Arzneimitteln im Auftrag der Zeitschrift Öko-Test. Auch bei der Erkältungsbehandlung hätten die Mittel keine Wirkung gezeigt. Andererseits: schädlich seien sie auch nicht. Vitamin C, beziehungsweise der Wirkstoff Ascorbinsäure, sei auch in hoher Dosis unproblematisch, weil der Körper den Überschuss einfach wieder ausscheidet. Doch im allgemeinen sei die Vitamin-C-Versorgung über die Nahrung hierzulande ausreichend. Nur Menschen mit seltenen Mangelerscheinungen oder Personen, die extremen Belastungen ausgesetzt sind, sollten zusätzliche Produkte nehmen. Hier nachlesen:http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/news/254617.html
