Ja, wenn es insgesamt weniger ist als sonst.

Nur dann, wenn wir an dem anderen Tag nicht zuviel essen!

Wenn wir nur jeden dritten tag was essen nehmen wir auch ab! Was soll dass? Lege Wert auf eine ausgewogene Nahrung und auf nicht zu große Portionen, dass reicht!!!

grundsätzlich darf die Menge Kalorien die Du aufnimmst nicht über der Menge sein, die Du verbrauchst. Wann das getan wird ist nicht entscheidend. Allerdings ist es schon möglich, dass man keine Heißhungeratacken bekommt wenn man einen Tag wenig ist und den anderen "relativ normal". Man muß dann nicht dauernd verzichten und somit fällt es leichter. Außerdem schaltet der Körper nicht auf Sparflamme und bleibt somit im Fettverbrennungsbereich.

Entscheidend ist die Energiebilanz. Wann man weniger isst, ist gleichgültig.

Ich mach das ähnlich, aber so von automatisch. Wenn ich den einen Tag gut esse, fühle ich mich bis in den nächsten Tag hinein noch wohl und nicht so krass hungrig. Am nächsten Tag kommt wieder intensiverer Appetit und dann esse ich auch. Der Biorythmus ist vielleicht einfach so (bei einigen, vielen?!).

Wenn die Kohlehydratspeicher einigermaßen gefüllt sind, macht der Körper diese ja erst leer bis er wirklich hungrig wird. Und das dauert manchmal auch nen Tag (mit weniger essen natürlich).

Fakt ist, dass man auch die Energie verbrauchen muss die man zu sich nimmt, damit der Körper nix anlagert. Und auf diese Weise klappt das (bei mir) ganz gut.