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stimmt es das der schlaf vor mitternacht der gesündeste sein soll?
gefragt von pearse am 28.02.2007 um 2:22 Uhr
Antworten
beantwortet von Kala44 am 28. Februar 2007 07:24
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Meine Info ist das nicht die Zeit entscheidend ist sondern die Qualität des Schlafes, also zb.ungestörter Schlaf. Aber das mag von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein genauso wie die Schlafdauer. Mehr nachzulesen unter: www.schlaf.de
beantwortet von demosthenes am 28. Februar 2007 10:42
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Jeder Mensch hat seinen eigenen Schlafrhythmus.
Was also für den einen gilt, muss für den anderen keinesfalls richtig sein.
Ausserdem ist es auch ein wenig von den Gewohnheiten abhängig, wie ich sehr gut aus eigener Erfahrung mit Wechselschichten weiss.
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