Frage von DDIHB, 22

Stimmt das wenn man wenig schläft wie ich das mache?

Stimmt das wenn man wenig schläft wie ich das mach 1-2 tage wach 35/48 std das man nicht abnimmt

Antwort
von Haertl77, 6

Nein. Davon wirst du nur krank!

Dein Körper und Gehirn brauchen diese Auszeit und Ruhe um wieder "zu tanken". Wenn du lange wach bleibst, hat das wohl weniger mit Gewicht zu tun. aber Konzentration, Denkvermögen und Laune sind dann irgendwann im Keller.

Schlaf dich aus. Es reicht schon wenn du 6 Stunden schläfst.

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