Nein - es zählen die Kalorien und Kohlehydrate, die du den ganzen Tag über gegessen hast - nicht die, nach 18:00 Uhr. Ist nur für deinen Schlaf besser, der wird ruhiger, wenn der Magen nicht noch Stunden arbeiten muss.

Im Prinzip ist es egal, nur die gesamte Kaloriebilanz zählt. Dennoch finde ich es besser mittags was ordentliches zu essen und abends was leichtes das nicht sehr belastet

Stimmt nicht. Es kommt auf die Gesamtkalorienzahl an, nicht auf die Uhrzeit.

falsch

wäre das beste nur noch nen leichten salat oder obst

Ja, ich mach s auch so.

Sollte man nichts mehr essen. Zumindest 4 Stunden bevor man schlafen geht nichts mehr. Das liegt dann im Magen und muss verdaut werden, obwohl sich der Magen in der Nacht erholen sollte.

du solltest generell am tag weniger essen aber gesund solte es sein

obst nach 18 uhr sollte nix schaden

2 stunden vor dem schlafen gehen sollte man nichts mehr essen!( oder zuminest kein festmahl verputzen)

Viele Wege führen nach Rom. Die Möglichkeiten sind zahlreich, "Dinner Cancelling" ist einfach eine davon.

eigentlich kommts auf die Gesamtzahl der Kalorien pro Tag an also falsch wenn du keine Verdauungsprobleme hast

ja, das stimmt, ich esse schon ab 16 Uhr nichts mehr, allerdings darfst du dafür nicht am tag übermäsig essen, sonst bringt es nichts, immer etwas auf die Kalorien achten.

Das ist der Wurst egal ob du sie nun nach oder noch vor 18.00isst.

Das ist totaler Schmarn. Du musst essen wenn du Hunger hast. Wenn du 19 Uhr Hunger hast dann musst du auch da was essen. Aber nacham besten nix mit Kohlehydrate da das den Körper über Nacht beschäftigt und der Körper so nicht die Energie aus den Fettreseven zieht. Hungrig ins Bett gehen schadet dem Körper.

Man was hier teilweise gesagt wird ist ja haarstreubend ^^. Es kommt ersteinmal immer auf die Art der Diät an. Des weiteren sollte man vermeinden abends den Isulin-Spiegel mit zuckerhaltigen Dingen nach oben zu treiben. Info: Kohlenhydrate=Zucker...

es stimmt nicht unbedingt; ist aber vorteilhafter, wenn der magen am abend nicht mehr schwer verdauen muss, da er ja nix mehr verbrennt. den ganzen tag ist das was anderes, da du ja irgendwas machst. abends sitzt du ja meist nur da und tust nix, oder schläfst gar. dadurch ist die chance größer, dass der körper das was er bekommt einspeichert.

nein das stimmt nicht , es hängt nur davon ab wieviel kalorien am tag man sich zu nimmt