Frage von loveyou1932, 63

Stimmt das, dass man 627kcal verbrennt?

Kann man durch dieses workout 627 kcal verbrennen? Ich glaube es eher nicht, da man ja schon min. 1stunde joggen muss um so viel kcal zu verbrennen...

Das workout beinhaltet: - 30 liegestüzen - 60 rumpfbeugen - 75 Kniebeugen - 120 ausfallschritte

Wäre echt nett wenn ihr antwortet;)

Antwort
von Arda1903, 52

Das hängt natürlich vom Körper ab aber 627 kcal sind da schon sehr übertrieben, höchstens 100-120 kcal

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Fettverbrennung, Kalorien, Workout, 16

Halo! Ich habe das jetzt nicht genau durchgerechnet aber es sind eher 150 - 200 Kalorien. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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