Frage von sneaking34, 42

Stepper kcal verbrauch?

Hab gelesen bis zu 900kcal/h aber das find ich eher unwahrscheinlich vllt kann mir hier jemand helfen

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für stepper & trainieren, 29

Hallo! Bei normalem Gebrauch sind das 400 - 450 kcal die Stunde. Beim Tempo für 900 Kalorien dürfte man Deine Beine nur noch als rotierendes Rad sehen können, alles Gute. 

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für abnehmen, 35

Kommt ganz auf die Intensität und dein Gewicht an. Aber 900kcal die Stunde sind auf jeden Fall zu viel

Kommentar von sneaking34 ,

ich wieg jezz 63kg hab 11% kfa

Kommentar von HikoKuraiko ,

900kcal pro Stunde sind zuviel. Deutlich zuviel. 

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