Steppbrett höhe
Hallo Zusammen! Sollte die Höhe eines Steppbrettes im Verhältnis zu der Körpergrösse sein? Wenn ja, wie sollte dieses Verhältnis sein? Oder wird es nur "schwieriger" je höher es ist?
Danke für Eure Meinungen! Grüße!
1 Antwort
Hallo, generell wählen Anfänger und kleinere Leute eine geringere Steppbretthöhe. Diese kann später nach oben abgepasst werden. Je höher die Stufe, desto höher der Kraftanteil. Ein zu kleiner Kniewinkel (zu hoher Stepper) kann anfangs durchaus zu Kniereizungen führen.