Frage von BinomLinger, 14

Steigt der Vitamin Bedarf an, wenn man mehr Muskeln hat?

Frage steht Oben und Ja, diese Frage ist ernst gemeint.

Antwort
von MasterCheater, 6

Nein, Vitamine sind natürlich immer gut für die körperliche Leistung aber es wird nur der Protein Bedarf erhöht. Also öfters Rührei oder andeer Eihaltige Gerichte essen. Zu empfehlen sind auch Lachs ( allgemein Fisch), Rind, Huhn oder Bohnen falls du Vegetarier bist. Aber wenn du mehr Proteine zu dir nimmst musst du auch mehr Wasser trinken. Den Nieren wegen.

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