Ich würde bei der Arbeit anfangen !!!

Falls Du eine Arbeit findest, die Dir Spass macht und genügend Geld einbringt, kommt nach und nach Dein Selbstbewusstsein wieder und damit leichteren Zugang zu Menschen (Männern wie Frauen).

Und dann würde ich auch mal über's Abspecken nachdenken. Leider herrscht gegenüber "Dicken" immer noch ein beträchtliches Vorurteil, leider.

Viel Glück und vor allen Dingen Selbstvertrauen :-)

Guter Anfang. Fitnessstudio. Oder Laufen/Joggen - da kriegt man den Kopf frei

Ein gesunder Koerper ist fuer alles andere die Basis. Also mal die Vorsorge beim Arzt machen und einen Sport angehen...
Lass Dich nicht unterkriegen!

Wie sieht es aus mit Selbst-Akzeptanz, Selbstachtung, Selbstwertgefühl, Selbst-Bewußtsein (Hast du nur Ego-Bewußtsein oder auch ein Bewußtsein deines Höheren Selbst(es)?

Hast du dich schon entschieden, dich selbst unter allen Bedingungen so anzunehmen und zu dir zu stehen, so wie du gerade bist? Stichwort: Selbst-Liebe?

Denn nur wer sich selbst liebt, kann damit rechnen, daß er auch von anderen geliebt wird.

Und wenn man um seiner selbst willen geliebt werden möchte (und nicht für seine Verstellkünste - die eh nicht unbegrenzt aufrechterhalten werden können!), sollte man auch als man selbst in der Welt sein.

Übrigens: Ich spreche in der Hauptsache aus eigener Erfahrung! Und ALLES hat sich geändert (weil ICH mich geändert habe!)-

Sport kann dir ein Lebensgefühl geben, dass alles leichter macht. Probier es mal mit joggen.

das ist zuviel für dich alleine, gehe zu einem psychologem !

Ich glaub auch, dass Sport ein guter Einstieg in ein neues Leben sein kann. Bietet sich auch an, Sozialkontakte zu knüpfen. Meld dich doch auch mal bei deiner Krankenkasse, ob die entsprechende Ernährungskurse/Kochkurse bezahlen. Das mit der Freundin kommt wahrscheinlich von alleine, wenn du dich selbst besser leiden kannst. Auf zum Erfolgskurs. Ich drück dir die Daumen

Naja...aber ob eine Gewichtsabnahme die Lösung aller Probleme wäre?Rainer Calmund beispielsweise...mit etwa 200 kg Übergewicht...hat all deine Probleme nicht.Allerdings wäre es ein Anfang,ja.Ein großes Plus für deine Gesundheit und dein Selbstbewusstsein.Viel Glück,ich wünsch dir was.

Schließe Dich einer Selbsthilfegruppe an. Dort hast Du dann Menschen, die ähnliche Probleme haben. Somit hast Du das Wichtigste schon mal, nämlich soziale Kontakte (die unternehmen einiges zusammen) - dann versuche mal einen Kellnerjob zu bekommen in einem Restaurant - brauchst Du meistens keine AUsbildung für und wenn Du Dich dort viel bewegst, dann nimmst Du auch ganz von selbst ab. Auf jeden Fall mach was - Du musst unter Menschen gehen, sonst kommst Du da niemals heraus. Brauchst erst einmal wieder ein gewisses Mass an Selbstachtung - deshalb erst Selbsthilfegruppe - das stärkt Dich auch wieder und dann gehe einen Schritt nach dem nächsten an. Und rede Dir nicht ein, nur weil Du 20 kg zuviel hast, mag Dich niemand. Das ist ausgemachter Blödsinn - dann müssten ja alle dicken Menschen einsame Singles sein - und soooooooo dick ist das auch wieder nicht. Du schaffst das und fange gleich morgen an und erkundige Dich nach einer Gruppe.

Ich würde auch zuerst an deiner Stelle abnehmen dann würde ich nen Job suchen und das mit der Freundin und den Freunden gibt sich irgendwann von selbst ansonsten geh viel unter die Leute! Viel Erfolg bei deiner Krisenbewältigung und mach was draus du hast nur ein Leben! ;)) Viel Glück

leb so weiter,oder lass dich von einem arzt beraten..

ARBEIT suchen das andere kannst du später auch noch machen

Schwimmen

Ja, fange zuerst bei dir selbst an. Das siehst du schon sehr richtig!

Psychloge, psychosomatische Klinik und dann neu anfangen.

Eine Psychotherapie scheint mir angebracht. Eine Änderung des Zustandes kannst nur Du erreichen, damit Du das auch tun kannst, wird Dir eine Psychotherapie helfen.

Find ich ne gute Idee. Und such dir n platz wo de dich auskotzen kannst, so richtig alles von der Seele reden damit in deim Hirn wieder Platz für neue Gedanken is und ich wünsch dir schon mal viel Glück

hey,als erstes würde ich mir einen Job suchen da kannst du auch erst mal einen 400€ Job ,machen sowas bekommt man ja eigentlich immer,auch wenn du schon lange arbeitslos bist und wer weiß vielleicht bekommst du dann nach längerer zeit auch eine Chance fest zu arbeiten.wärst nicht der erste.ich denke danach fühlst du dich schon mal besser weil du eine Aufgabe hast und bei der arbeit kann man auch gut neue kontakte knüpfen.stell deine ernährung um mach ein bisschen sport (wie oben schon genannt)hoffe ich konnte helfen wünsch dir glück nimm dein leben in die hand dann wirds schon wieder

also sportverein bin ich,aber das allein ist zu wenig,und ist auch nur unregelmäßig.hab halt schon längst aufgegeben,und dann wirds nix.ansätze scheiterten,dadurch egoprobleme.ist das ego nix,gehts auch an den körper.früher schlank,heute saufett,echt mies.

alle problem sind einscheidend,da ist keins kleiner als das andere.denke aber fitness mach ich als erstes weil 103 kg ist einfach zu vil.gesundheitlich ist das auch nix,und fürs ego gleich 10 mal net(dann traut man sich nix,und bei frauen gleich 1000 mal nicht...)schade...

Und schau dir jeden Tag motivierende Filme an wie z.b. American Beauty).

Suche Dir eine gute Selbsthilfegruppe und versuche, in eine gute Klinik zu kommen, die nach den 12 Schritten arbeiten. Das ist ein Anfang.

Hallo Mondgeist,

ich würde mir erst mal Gedanken darüber machen, was für mich der schlimmste Faktor von allen ist. Wenn das Internet wirklich dein einziger Kontakt nach aussen ist, dann würde ich da ansetzen und mal wieder unter Leute gehen. Sollte es aber so sein, dass du dich nicht wohl fühlst wenn du so raus gehst, dann fang erst mit Sport an. Wenn es dir finanziell nicht möglich ist, in ein Studio zu gehen, dann geh joggen, Radfahren und jetzt bei dem Wetter kannst dich dann in einen Biergarten setzen und ganz unverkrampft mit dem Nachbarn der neben dir sitzt ein Gespräch anfangen. Ich würde kleine Schritte machen, bei denen mein Ego jedesmal ein klein wenig wachsen kann. Viel Glück.

Hier haben viel schlaue Leute sehr liebevollen Rat erteilt. Ich kann nur wirklich empfehlen, die tieferen Gründe für Dein Verhalten, dass Dich in eine solch schreckliche Lage gebracht hat, zu erkennen. Das ist wie Steine, die Dir im weg liegen und Dich behindern. Räume die weg- mit Hilfe eines Psychologen- und der ganze Rest wird sich von selbst verändern...

Hi, Mondgeist, Deine Pläne sind ok weil: Du lernst Menschen kennen Kannst Kontakte knüpfen Tust etwas für Dein Aussehen, Deine Gesundheit und Dein Selbstbewußtsein.

Auch wenns erst einmal schwerfällt, ziehe es durch.

P.S. Habe selber mit Sport und Montignac-Methode (Ernährung) 20 Kilo abgenommen und viele tolle Leute getroffen

Hi Mondgeist, der Plan ist ok, weil:

Du lernst nette Menschen kennen und kannst Kontakte knüpfen Du tust etwas für Deine Gesundheit, Dein Aussehen, Dein Selbstbewußtsein.

Auch wenn es erst einmal schwerfällt, ziehe es durch.

P.S Ich selbst habe mit Sport und Montignac-Ernährungsmethode 20 kg abgenommen und viele tolle Leute getroffen. Viek Erfolg!!!

Fitnessstudio bei Langzeitarbeitslosigkeit ?!

Ich schätze mal, daß es Dir auch finanziell nicht gerade gut geht, von daher würde ich vom Fitnessstudio abraten. ( Lieber Fahrrad fahren oder Walken/ Joggen - ist deutlich billiger ).

Ich würde auch sagen, daß das Wichtigste erst einmal eine Arbeit ist, die Dir Bestätigung gibt und Deinen Lebensunterhalt sichert. Dabei lernst Du ganz nebenbei neue Leute kennen und kannst so nach und nach alle anderen Probleme angehen ...

Wünsche viel Erfolg !

hallo,finds erst mal gut,dass weiter antworten kommen,denn sonst ist das hier meist nicht der fall...also finanziell siehts natürlich nicht gut aus,aber fürs fitnesstudio würde es vom ersparten noch reichen.

was als erstes machen ist imemr die frage?kein problem ist kleiner als das andere.noch nie ne freundin gehabt zu haben?heavy.gut freunde sind auch wichtig,da ich aber oft enttäuscht wurde,nicht das wichtigste,jeder ist sich selbst am nächsten...

job ist auch wichtig,aber das andere ist mir momenta wichtiger,weil geist und körper nicht auf der höhe sind.wie sollten sie es auch?

im prinzip fhelt mir ja alles...denke aber beginn im fitnesstudio,weil wie gesagt es vor allem auch für die gesundheit sehr wichtig ist.über 100 kg ist schon heavy in jeder hinsicht.

hi, egal womit du anfängst, aber fang an!! War selbst Mobbingopfer und weiß wie man sich da fühlt. Aber du hast selbst den Mut etwas neues zu beginnen, unter Menschen zugehen, obwohl du weißt, das es wieder Enttäuschungen geben kann. Aber wer so tief unten war, ich weiß es, sieht wieder auch mehr positives und das ist sooo wichtig. Ich brauchte meine Schwester dafür wieder raus zu gehen. Also trau dich, du wirst sehen:das Leben ist schön. Ich hoffe, dass du dich bald wieder so gut fühlst wie ich jetzt. GEH LOS alles alles Gute für dich

Andy

finde eine Arbeit in dieser Zeit (suche) gehst du zum Fitness dort lernst du Leute kennen. Gehe auf Veranstaltungen

Ich würde 1.Arbeit suchen 2.Abnehmen 3.Soziale Kontakte knüpfen(In Foren,in der Disco,...) 4.Freundin suchen(Blind Date,Speeddating,...) 5.Wenn du immer noch Egoprobleme hast, zum Psychiater gehen.

Hoffentlich kriegst du dein Leben wieder in den Griff ;-)

Irgendwie kenne ich das im Ansatz. Habe keine Arbeit, bin ohne Ausbildung, Adipositas Stufe 2, wurde vorher nur gemobbt. Ich denek an deiner Stelle ist es erst Mal wichtig das du dir gute Dinge gönnst und dich wieder wohl fühlst in deiner Haut. Wenn das sich mehr und mehr einstellt gehe raus unter Leute. Lerne neue Menschen kennen, muss ja nicht gleich die dickste Freundschaft werden. Versuche dir selbst kleine Erfolge in deinem Leben zu geben, damit du für dich selbst merkst das du für dich selbst was wert bist. Das schlägt sich von allein nach Außen aus. Und vielleicht ist auch mal unter den Menschen einer der dir nen guten Arbeitstipp gibt. Aber es wir immer mal Rückschläge geben ob im sozialen oder beruflichen. Wenn du eine innere gute Basis zu dir aufgebraut hast und dann kannst du damit besser umgehen.

Vielleicht auch ein wenig Yoga, Meditation, Kurse über positives Denken, etc. Die meisten Kampfkünste zB stärken nicht nur den Körper sondern auch den Geist!

ich würde zuerst mit der arbeit anfangen dort kannst du ja auch freundschaften knüpfen meine mutter hat mit ihrer arbeit nun auch ganz schön abepeckt aber klar wenn du freizeit hast dann kannst du auch mal das fitnessstudio besuchen ich meine auch da kannst du neue leute kennenlernen viel glück=)