Starkes Zittern im Arm (Bizeps)
hi also ich hab dieses komische zittern es ist immer da egal ob beim Krafttraining oder einfach so mit nix in der hand wenn ich meinen mein Arm "aufmache" dann fängt er das zittern an und zwar ohne Grund egal wann ich das mache ich hab echt keinen Plan was das sein könnte
3 Antworten
Wahrscheinlich hast du Magnesiummangel, nimm längere Zeit ein gutes Mittel (300mg Dosis) aus der Apotheke ein, oder lass beim Arzt dein Blut auf Mineralstoffe untersuchen !
Könnte ein Problem des Muskels sein. Wenn du vielleicht auch noch manchmal Muskelkrämpfe hast ist das ein klares Zeichen. Ist aber nix schlimmes, am besten fragst du in einer apotheke oder drogerie oder so nach magnesium. Das hilft dem muskel, sich zu entspannen und stärkt ihn... :D
du kannst versuchen es mit magnesium weg zu bekommen. Das kannst du als Pulver zum einnehmen im Laden kaufen :3