Ist momentan fast normal. Ich kenne fast niemanden, der nicht unter Müdigkeit leidet.

Sie schläft bis zu 9 Stunden pro Tag? Das ist zu viel, sollte sie mal auf 7 Stunden reduzieren und dann sehen, ob sie fit ist.

Vielleicht ist ja ganz einfach so, dass ihr Körper das momentan braucht. Es muss ja nicht alles mit einer Krankheit zusammenhängen. Man kann sich krank sein auch einreden.

Zuviel schlaf kann auch müde machen,mal mit weniger versuchen und schauen wie es Ihr geht. Oder neigt Sie zu Depressionen, die machen auch Müde

soll sich mal angewöhnen nur 6-7 stunden zu schlafen, das reicht aus. man kann sich auch müde schlafen, da fällt das auf stehen und das einschlafen leichter, abends eventuell noch ein bischen sport treiben, da kann man dann noch besser einschlafen, viel erfolg...-)

Entschuldige mal bitte, aber 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht sind das empfohlene Minimum.

Wenn sie 8-9 Stunden schläft, liegt deine Bekannte immer noch an der Untergrenze und benötigt halt einfach mehr.

Ich hätte da mal die bahnbrechende Idee, den Schlaf um 1-2 Stunden zu verlängern. Das wird wahrscheinlich das Problem verringern.

Sport und frische Luft wirken übrigens anregend auf den Kreislauf und damit Müdigkeit entgegen. Sollte sie also auf jeden Fall machen.

Vor dem zu Bett gehen nicht mehr essen, keinen Sport machen, kein Fernsehen schauen, dafür kurz spazieren gehen oder bei offenem Fenster noch ein bissel lesen und warme Milch oder Beruhigungstee trinken, sind natürliche Einschlafhilfen.

Einschlafen fällt schwer, aber trotzdem kommt sie auf 9 Stunden Schlaf? Das passt irgendwie nicht. Sie sollte mal versuchen, nur 7 Stunden zu schlafen.

Gibt es sonstige Probleme? Depressionen wurden ja schon genannt (würden zum schlecht einschlafen passen). Schlaf-Apnoe-Syndrom wäre auch eine Möglichkeit. Es gibt aber auch noch viele anderen Möglichkeiten. Wenn es erst seit ein paar Wochen ist, würde ich den Herbst einfach abwarten. Manchmal hat man einfach so Phasen.

Deine Bekannte kann es mal mit Yoga probieren. Yoga ist eines der effektivsten Mittel, um mehr Energie zu spüren. Die Kombination aus Tiefenentspannung, Atemübungen und Yoga Stellung ist da sehr wirkungsvoll. Wichtig wäre, dass deine Bekannte eine sanfte Yoga-Form ausprobiert (es gibt nämlich auch sehr anstrengende). Manchmal hilft auch schon allein die Yoga Tiefenentspannung. Mehr Infos zu Tiefenentspannung unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos

Da ich nicht schlauer als ein Arzt sein kann der schon eine Untersuchung gemacht hat kann ich dir auch nicht weiterhelfen.