... dagegen tun?

Rote Paprika und Möhren
in den Bauch gehören,
noch satter machen die
und gesund sind sie.

Hast Du Hunger, oder nur Gelüste? Kann auch von Langeweile kommen. Versuch es mal mit Ablenkung (spazierengehen z.B)

Liegt an der Kälte. Da will der Körper ständig Fettreserven bilden. Ist spätestens im Frühjahr wieder vorbei.