Frage von twocat 30.11.2010

Ständig erkältet, was tun?

  • Antwort von possmann 30.11.2010
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    In die Sauna gehen und zwar Regelmässig. Desweiteren heisst es Abwehrkräfte stärken. D.h. nicht zu "steril" leben und sich nicht bei jedem Luftzug einpacken, als wäre es der dickste Winter! Ausserdem hilft es, draussen Sport zu machen (jeden Morgen mal ne halbe Stunde joggen oder so bzw regelmässig laufen gehen!) Wovon ich abrate, irgendwelche Mittelchen einzunehmen usw! Sowas bringt nix und bewirkt nur den Placeboeffekt, denn man Bildet sich alles ein :)

  • Antwort von duftloewe 30.11.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Hallo, ich habe die Erfahrung gemacht, besonders im letzten Viertel Jahr, das vieles von deinen Symptomen verschwinden kann, wenn du ein ätherisches Öl, mit dem Namen "Ravensara" verwendest. Man kann einen 1 Tropfen direkt auf ein Taschentuch nehmen und sich vorsichtig unter die Nase halten und inhalieren. Dann kann man ca. 3 Tropfen in eine Glasschale (Pudding-schale) mit Wasser geben, es muss nicht erwärmt werden, einfach nur im Raum stellen, in dem man sich aufhält. Ätherische Öle bekommt man meistens in Apotheken, Naturkostläden usw.

  • Antwort von frettlein 30.11.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Echinacea ist gut. Zur Stärkung der Abwehrkräfte empfehle ich: Aloe vera barbadensis Miller (2 mal 20ml/Tag) und viel Ingwer, etwas Meerrettich, Peperoni, Zwiebeln und Knoblauch. Dann bist Du sehr gut gegen Infektionen geschützt.

  • Antwort von Pele13 30.11.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Hallo liebe Twocat. Wenn du etwas richtig gutes für dich tun willst, dann mache eine Kur mit Orthomol immun (jeden Tag ein halbes Päckchen reicht). Das ist zwar teuer, aber ein Monat lang jeden Tag ein halbes Päckchen wirkt Wunder für ein Immunsystem. Dann würde ich an deiner Stelle einen Stressausgleich suchen. Überlege dir mal, was du super gerne machst, was dich entspannt, was dir Freude macht. Und dafür nimmst du dir regelmäßig eine Stunde Zeit (falls es nicht jeden Tag möglich ist, dann einmal die Woche oder so),

  • Antwort von Schlappohr2 30.11.2010

    Am allerbesten ist immer noch, das Immunsystem zu stärken. Wenn es einem selbst rundum gut geht, haben Bakterien und Viren keine Chance.Das ist zugegebenermaßen nicht ganz einfach (wer hat nie Streß und Kummer?), vielleicht muß man sich manchmal selbst angehen, positiver zu denken, ohne Gram nach vorn zu schauen und vor allem gelassener zu werden... Präventiv gegen Erkältungsviren helfen reichlich Flüssigkeit und Lutschtabletten mit Islandmoos. Inhalationen mit Pfefferminzöl helfen bei Heiserkeit, Gurgeln mit Salzwasser ist nie verkehrt, auch wenn die Erkältung schon festsitzt. Gute Besserung!

  • Antwort von Eumenides 30.11.2010

    ich schwöre auf regelmäßige einnahme von gelee royal. viele bekannte und freunde haben sich so auch kuriert und sogar allergiesymptome sind reduziert worden. bekommt man bei allen imkereien...

  • Antwort von jackFrost 30.11.2010

    Ich würde auch die Sauna empfehlen. Wenn in der Woche die ersten Erkältungsanzeichen kommen, schwitze ich am Wochenende in der Sauna alles wieder aus und es geht besser.

    Von Medikamenten aus der Apotheke halte ich nichts. Hausmittel wie warmes Bier hingegen finde ich gut.

    Greetzs Jack

  • Antwort von twocat 30.11.2010

    Zusatz: Hab in manchen alten foren von der guten Wirkung von Echinacea gehört. Bringt das was?

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