Frage von TeoXdGamer, 11

Stämmiger werden (Körperbau)?

Hei Community! Ich bin 14 1,76m groß und wiege 60kg! Kann mir jemand Tipps geben wie mein Körper (ich) stämmiger werden kann! Also von der Ernährung Training her !Ich spiele Fußball ( pro Woche 4 mal je 1und halb Stunden!

Antwort
von RKOuttaNowhere, 9

Wir sind gleich alt und gleich groß aber du wiegst ca 5kg mehr als ich. Laut BMI Rechner bist du ganz genau das normalgewicht und das ist doch gut! Zum stämmiger werden kannst du entweder fitness oder viel essen

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