Frage von alina1607, 37

Sssssüssigkeiten?

Wie schaffe ich es am besten den Heißhunger auf Süßigkeiten stand zu halten?-Lg Alina

Antwort
von CA2311, 6

Versuche auf Zucker jeder Art zu verzichten. Denn wenn du Zucker isst dazu gehören auch die verstecken Zucker, schießt das Insulin in die Höhe das Problem ist das Insulin fällt nach kurzer Zeit wieder sehr stark. Dann sagt das Gehirn will mehr Zucker, so entsteht der Heißhunger auf süßes.
Probiere es mal aus esse keinen Zucker alles andere kannst du ruhig essen du wirst sehen der Hunger auf süßes nimmt ab.
Obst kannst du ruhig essen da steigt das Insulin Spiegel nicht so stark.
Also auf alle zugeführten Zucker verzichten dazu gehört auch Honig, Honig ist zwar gesund aber eigentlich auch nur Zucker.

Antwort
von PIwolf, 19

Einmal brutal damit vollstopfen dann kannste das zeug nichtmehr sehen

Kommentar von alina1607 ,

Einmal brutal vollstopfen und ich wieg 3 Kilo mehr 😂

Kommentar von PIwolf ,

naja is auch eher ne notlösung :D

Antwort
von xRiskGamingx, 15

Es statt Süßigkeiten lieber einen Apfel, Banane ect. 

Antwort
von katja2705, 12

Versuch doch Süßigkeiten durch andere Lebensmittel zu ersetzen.
Ich persönlich benutze statt Zucker nur noch Honig und nach einer Zeit gewöhnt man sich sowas an. 

Kauf dir allgemein keine Süßigkeiten, denn was nicht da ist kann man auch nicht wollen.  

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