Spüre nix beim Bankdrücken?

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1 Antwort

Wenn du die Schulter spürst, ist das erstmal kein gutes Zeichen. Die Schulter arbeitet zwar unterstützend mit aber primär wird die Brust belastet.
Hast du dir schon mal die korrekte Ausführung angeschaut?
In diesem Video ist es sehr ausführlich erklärt, schau dir das bitte mal an:

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