Sprunggelenksprellung: Wie lange darf man keinen Sport machen?

gefragt von maximu

am 13.09.2008 um 10:27 Uhr

Meine Freundin hat sich vor 3 Wochen das Sprunggelenk geprellt und will nun wieder anfangen Sport zu machen. Ich bin aber der Meinung, dass das noch viel zu früh ist, da ich mal gehört habe, dass man mindestens 6 Wochen Pause machen soll. Jetzt bin ich mir nicht sicher, ob sie nicht besser noch warten sollte. Weiß jemand, wie lange man mit dem Sport warten sollte?

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beantwortet von am 13. September 2008 10:39

Bei einer Prellung (Kein Bänderriss oder ähnliches) genügen im Normalfall 2 Wochen Pause, es kommt natürlich auf die Stärke der Prellung an.

beantwortet von am 13. September 2008 10:32

Generell sollte man nach einer Prellung so lange keinen Sport machen, wie man noch Beschwerden hat. Es kommt darauf an, wie stark die Prellung war. Am besten fragt sie den Arzt, der die Prellung festgestellt hat. Der wird es genau sagen können.

beantwortet von am 13. September 2008 10:28

Na, wenn sie langsam mit walken und leichten joggen oder schwimmen anfängt spricht meiner MEinung nichts dagegen! Sie weiß selbst am besten, wo ihre Grenzen sind!