Frage von qwertz3108, 64

Spritzigkeit trainieren?

Hy ich spiele gerne fußball bin aber nicht so spirtzig und so schnell ich würde gerne meine spritzigkeit und schnelligkeit trainieren wie geht das am besten?

Antwort
von 19hundert9, 55

Kurze Antritte mit möglichst vielen Wendungen (vielleicht mit verschieden farbigen Hütchen am Boden) trainieren die Spritzigkeit und den Antritt.

Antwort
von DeepNquieT, 64

Einfach jeden Tag trainieren. evtl auch Parkour Lauf...

p.s. Was ist Spritzigkeit ? :'D

Kommentar von qwertz3108 ,

die schnelligkeit also schnell losrennen also sprinten

Kommentar von DeepNquieT ,

Da hilft nur Training und das am besten jeden Tag.

Vielleicht auch mal andere Schuhe ausprobieren, das kann manchmal auch helfen.

Kommentar von qwertz3108 ,

wie trainieren?

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