Sporttest Bundeswehr
hallo zusammen:) ich habe mich vor kurzem bei der Bundeswehr beworben und will mich jetzt auf den Sporttest vorbereiten. könnt ihr mir Tipps geben wie ich da ohne Probleme durchkomme und wie ich mich vorbereiten sollte ?? danke schon mal für die antworten :)
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Hilfreichste Antwort von Najanaja 20.07.2011
Also ich muss 15 minuten Fahrrad fahren(ohne zu Krepieren), 195 cm Weitsprung, 40 m Wendelauf in 10,5 sekunden (glb ich), Liegestützen und Sit Up's. Alles zu schaffen wenn du bisshen sportlich bist ... das läuft alles beim ZNWG, Musterung gibts ja nich mehr. Mach dir lieber mehr Sorgen um die psychischen Tests ...
LG
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Antwort von bwegner 27.04.20121 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Ausdauertraining ist das wichtigste. Aber für mache Diszis wie Situps solltest du auch die nötigen Muskeln haben. Im ZNwG machst du den Physical Fitness Test mit Pendellauf Situps Standweitsprung BW-Liegestütze Ergometertest (Kondition) -> bestimmte Wattleistung erreichen ohne zu hohen Puls. Gute Links zum Bundeswehr Sporttest: -wikipedia
http://www.bundeswehr-ausbildung.de/sporttest/
Da steht auch was zum Basis Fitness Test aber den hab ich nicht machen müssen. In jeder Disziplin musst du die Mindestergebnisse schaffen, insgesamt möglichst viele Punkte erreichen. Also: überleg dir gut wie du das Training aufbaust. Nur Kondi bolzen reicht nicht. Ciao
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Als ich bei der BW war (Grundwehrdienst) musste ich in 6min 200m Schwimmen, 1KM in maximal 7 Min. laufen und so ein Kastenbummerangtest.
Mache einfach viel Ausdauertraining sprich: Joggen, Schwimmen dann bist du auf der sicheren Seite
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