Frage von xlaratumblr, 18

Sportplan für Bauch & Po?

Gibt es einen Gratisplan wie man Bauch- und Pomuskeln aufbauen kann? Es sollte drauf sein wie viel mal man welche Übung wiederholen muss. Die die ich bis jetzt gesehen habe sind sehr ungenau. Ich bräuchte einen genaueren. Wäre cool wenn mir jemand helfen könnte. (Es können 2 Pläne sein, nich für Bauch & Po zusammen) Verteile gerne Sternchen

Grüsse

Antwort
von darumlaufeich, 9

Hallo, Pläne, Workout Beispiele usw findest du z.B. zuhauf auf Pinterest.com . Hier auf der Pinnwand findest du viel Anregung https://de.pinterest.com/sockel/workout/ Viel Spaß beim Training, hau rein :)

Antwort
von Seli2703, 10

Ich schaue immer auf YouTube die Videos von Sophia Thiel. Da sind echt gute Übungen dabei. Schau auch einfach mal vorbei wenn du magst.

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