Frage von fragenheini23, 20

Sportlicher werden und flacheren Bauch bekommen?

Ich habe eine Sorge: Ich bin nich sehr sportlich und das will ich ändern. Einen etwas flacheren Bauch hätte ich auch gerne. (Ja ich will viel :D) Ich möchte aber nicht einem Verein beitreten. Ist es möglich Zuhause einen Flachen Bauch zu bekommen? Und welche Möglichkeiten habe ich sportlicher zu werden? Danke im voraus :)

Antwort
von Kaiderhai166, 20

joggen , Situps und sich allgemein mehr bewegen und vllt auch eine Ernährungs Umstellung

Antwort
von helloXD1998, 8

Ernährungsunstellung

Joggen, im Internet (youtube,...) fitnessprogramme  nachgehen..

Auf jeden fall soltest du regelmäsig trainieren.

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