Kein Sport bei einer Infektion. Es schadet mehr als es hilft.

Nein .. besser kein Sport .. sonst riskierst du eine Entzündung im Herzmuskel. Auskurieren und dann weiter Laufen.

Würde dir davon abraten, dein Immunsystem ist gerade beschäftigt mit den "Krankmachern". Am besten warten bis du wieder kerngesund bist.

Das kommt ja wohl auf die allgemeine körperliche Verfassung an! Ein Sportler wird bei einer leichten Erkältung und leichtem Lauftraining sicher keine Herzmuskelentzündung bekommen! Das muss man selbst fühlen, ob man sich dabei ungewöhnlich stark anstrengen muss und die Erkältung einen übergebührlich belastet!

Abgesehen davon, dass du kaum leistungsfähig bist, tust du deinem Körper damit auch nichts gutes. Kurier dich erst richtig aus und mach besser einen Spaziergang bei dem schönen Wetter :-)

Nein, der Körper braucht die Kraft zur Bekämpfung der Erkältung.

Lieber ausruhen, pausieren und einen Stretching/ Relax-Tag einbauen. Schau nicht auf deinen Trainingsplan, denn eine richtige Erkältung durch zu frühes Training wirft deinen Trainingsplan erst recht um...