Frage von Lakic, 13

Sport nach Angina?

Ich habe im Training letzte Woche ein Ziehen im Hals gespürt und bin am nächsten Tag zum HNO. Befund: Angina.Nicht bakteriell. Ich habe danach 7 Tage mit dem Sport ausgesetzt und nachdem meine Halsschmerzen weg waren, wieder begonnen. Da ich eine Form der Hypochondrie besitze und immer Angst habe es könnte etwas mit meinem Herz nicht stimmen, mache ich mir Gedanken, ob es nach einer Woche nicht zu früh ist, wieder zu belasten?
Vielleicht weiß jemand Rat. Danke

Antwort
von WosIsLos, 11

2 Wochen Pause wären besser.

Es kommt auch auf die Art der Leistung drauf an.

Eine halbe Stunde tgl. schwimmen oder radeln ist harmloser als 4 Stunden Krafttraining.


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