Sport draußen: Training bei der Kälte - wie kann man sich effektiv schützen?
Gibt es einen besonderen Trick mit den Sportklamotten? Baumwolle schwitzt man ja durch und dann ist alles noch kälter.
Antworten
Warm anziehen und nicht zu lange draußen bleiben.
Es gibt Baselayer-Shirts zum drunterziehen. Das sind hautenge langärmelige Longsleeves aus synthetischem Material. Es gibt welche mit Wärme- oder Kühlungsfunktion. Gibt es hier in Deutschland von Nike. Die Rugbymarke Canterbury of New Zealand hat auch solche Shirts im Angebot.
Also ich ziehe schon ein Fleece-Shirt über das T-shirt, dann noch 'ne dünne Trainingsjacke, evtl. Handschuhe und ganz bestimmt was für die Ohren. Die werden immer zuerst kalt. Dann geht's eigentlich und mir ist gut warm.
Es gibt Thermo Klamotten die Feuchtigkeit (von innen) abgeben.
Warm anziehen. Wenn nötig Steppoverall,wollene Mütze und Geschichtsschutz benutzen.
Es gibt Thermo Klamotten die Feuchtigkeit (von innen) abgeben.
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...vor allem nach dem Sport sofort ins Trockene. Ihr dürft nicht frieren.