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Sport bei nahender Erkältung?

gefragt von Mimose11 am 01.04.2008 um 18:46 Uhr

Wenn man leichte Anzeichen einer nahenden Erkältung spürt (kein Fieber), ist es dann sinnvoll noch leichten Sport zu machen oder sollte man sich komplett ruhig verhalten auch wenn man sich nicht so schlapp fühlt? Kann man die Erkältung vielleicht sogar durch moderaten Sport abwenden?


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Reply


anonym
beantwortet von johnson007 am 1. April 2008 18:47
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wenn sich eine erkältung ankündigt, ist es besser keinen sport zu machen - der organismus kann die energie besser dafür nutzen, den infekt zu bekämpfen


kaYce
beantwortet von kaYce am 1. April 2008 18:48
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Ob du einen kleinen Husten oder die Grippe hast, Sport ist in dieser Zeit untersagt, dein Körper kümmert sich gerade darum das du wieder fit wirst!Und wenn man eine Erkältung hat, fühlt man sich so schon müde und total ausgepowert, dann noch Sport? - NEIN!


Edgar Niklaus
beantwortet von Edgar Niklaus am 1. April 2008 18:57
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Eine Infektion beansprucht deinen ganzen Körper. Dieser braucht die Kraft für das Immunsystem. Verzichte auf Sport solange du gesundheitlich indisponiert bist.

Kommentar von Simple_avatar5smallschlossgeist am 4. April 2008 21:28

Echt gute Antwort. DH


RBMannheim
beantwortet von RBMannheim am 1. April 2008 18:54
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Wenn man Sport gewohnt ist und durchtrainiert ist, dann macht das gar nichts, wenn man bei einer leichten Erkältung Sport treibt! Der Körper kann das ab und man merkt es doch, wenn man nicht kann oder einem gewohnte Sachen schwer fallen!


vip19
beantwortet von vip19 am 1. April 2008 19:14
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leichten Sport habe ich ot in solchen situationen gemacht: zB Schwimmen.Natürlich mußt du sehr vorsichtig sein, dass du nicht mit nassen Haaren aus dem Bad gehst und dass du es nicht übertreibst.Aber meist spürt man,wann die Belastungsgrenze erreicht ist. Gute Besserung!





doriii
beantwortet von doriii am 1. April 2008 21:05
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Definitiv und Absolut KEIN Sport! Immer auf den eigenen Körper hören und ihm nachgeben!


Qetan
beantwortet von Qetan am 1. April 2008 22:30
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Ruhig halten.


anonym
beantwortet von aloeb1 am 2. April 2008 08:17
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Sportler nehmen bei Infektanfälligkeit Colostrum, das stärkt das Immunsystem und macht im Sport noch leistungsfähiger. Schau mal unter www.melhorn.de/Colostrum/


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