Sport Bänderzerrung – Was tun?

gefragt von iLLo1

am 03.07.2009 um 12:36 Uhr

Hi Leute. Ich bin beim Joggen böse umgeknickt und habe nun bei manchen Bewegungen Schmerzen im Knöchel! Ich schätze mal die äußeren Bänder sind gezerrt. Kann mir jemand einen Tipp geben wie ich die Genesung unterstützen kann? Dankeschön!

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Antworten

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beantwortet von am 3. Juli 2009 12:37

das kann lange dauern...würde auf jeden fall nen arzt draufschauen lassen, dass ncihts gerissen ist! dann kühlende und vor allem stützende verbände und dich eine zeitlang schonen. gute besserung

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beantwortet von am 3. Juli 2009 15:27

Kühlen und diagnostizieren lassen um zu wissen,was genau ist.Damit Du wieder schneller fit wirst,einen Tape-Verband von einem Physiotherapeuten anlegen lassen.Damit ist die Belastung möglich ohne das die Funktion eingeschrängt ist,gleichzeitig stützt der Verband.

beantwortet von am 3. Juli 2009 12:58

Hallo! Lass ein Ultraschall vom Arzt machen, das geht schnell und lässt einen Riss sofort erkennen. Dann musst du mehr machen als nur einen Verband anlegen. Ansonsten reicht ein Verband mit Mobilat und Belastungsverbot. Gute Besserung!