Sport, Ausdauer! Schnell schlapp und es fehlt der Antrieb?

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2 Antworten

Schließ mich dem vorredner an. Du kannst auch probieren ein bisserl mehr langkettige Kohlehydrate zu essen (Vollkornprodukte[Nudeln, Brot,usw.], Reis, Kartoffeln[aber nicht frittiert], usw.).

Wenn du zu wenig gesundes ist, haut dich das runter. Probier das mal aus.

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Die fehlende Ausdauer kann einer der Faktoren sein muss aber nicht ..

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