Sport - Wie kann ich einen Handstand lernen?

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5 Antworten

Hallo Garcia! Optimal ist es anfangs mit Hilfestellung und an der Wand zu üben. Das eigentliche Geheimnis beim Handstand ist wie bei vielen Turnübungen die Körperspannung. Manche Trainer sagen Ars ...backen zusammen kneifen also quasi nicht im Handstand hängen.

 Übrigens gibt es einen leichten Trick besser in den Handstand zu kommen : Nicht mit der ganzen Hand, sondern mit den Handballen zuerst aufsetzen.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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mit der Hand ausbalancieren. Heißt: wenn du nach hinten kippst, dann Gewicht auf Handballen verlagern, wenn du nach vorne kippst, dann Gewicht auf Fingerspitzen verlagern.

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An der Wand üben. Jeden Tag mehrmals, irgendwann klappt es.

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Übe am Anfang an der Wand und halt dich da länger dann mit Hilfe eines Freundes ohne wand und dann mal allein oder nur wenig Hilfestellung

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An der wand üben und immer weiter von der Wand weggehen. Dann wird das!!
Viel Glück ;)

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