Frage von ClinLe, 17

Spooooort und Pausen?

Ist es effektiver die workouts hintereinander weg ohne Pausen zu machen oder kann man auch zwischendurch andere Dinge tun, also riesen Pausen lassen und dann vielleicht am Abend noch mal? Gibt es da einen Unterschied und Fällen die Ergebnisse anders aus

Antwort
von DesbaTop, 12

Aus meiner persönlichen Erfahrung habe ich rausgefunden, dass es sehr effektiv ist 20 sek Pause zwischen den Sätzen zu lassen :)

Kommentar von ClinLe ,

Na dann probier Ichs mal

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten