Speck zwischen Brust und Achseln?
Hey, Ich bin 15 und weiblich. Ich habe das Problem dass ich zwischen Brust und Achseln so ne mega große Speck falte habe und ich schäme mich so sehr dafür. Ist das normal und wie kann ich das ändern? Also ich mache 6 mal die Woche sport also kann es daran nicht liegen... Schon mal danke im voraus
3 Antworten
6 mal die woche ist zu viel Training bedeutet dass die muskeln gereizt werden, sprich sie brauchen erholzeit. Ich empfehle alle 2 tage nur zu trainieren. Dann kannst du auf liegestütze, bei denen du deine arme weit auseinander platzierst, setzen. Die ligestütze trainieren genau den äußeren brustbereich den du meinst
Das liegt am falschen BH, evtl sind die Träger zu kurz eingestellt, zu kleines unterbrustband oder z.B. Zu kleine Cups.
naja vielleicht wird bei deinem Sport ja nicht die brustmuskulatur beansprucht..Versuch es mal mit Liegestütze! Das hilft