Frage von Radagash, 16

Spagat im Sitzen linke Beinrückseite klappt um und zieht?

Beim Spagat im sitzen komme ich echt überhaupt nicht weit ab einem bestimmtem Winkel spüre das in der linken Beinrückseite etwas umklappt und es dann in dem Winkel wo ich in dem umgeklappten bin es zieht aber auf der rechten Seite ist überhaupt nichts. Ist das normal? und soll ich weiter versuchen zu dehnen?

Antwort
von Rosenherblatt, 11

ich versuche zur zeit auch einen Spagat....bitte pass auf, dass du dir nichts zerrst oder überdehnst, das geht schneller als man denk. Erzwinge dir nichts und übe jeden Tag. Das nur eine Seite zieht ist bei mir auch so....

good luck :)

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