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Sollte man vor jedem Skitag Skigymnastik machen?
gefragt von lucia68 am 06.02.2008 um 11:05 Uhr
Sollte man auch beim Skifahren vor jedem Tagesstart ein paar Dehnungsübungen machen oder ist es ausreichend wenn man mit leichteren Hängen anfängt und sich "warmfährt"?
Antworten
beantwortet von wj2000 am 6. Februar 2008 11:13
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Dehnungsgymnastik sollte man vor jeden Sport machen um Zerrungen vorzubeugen.
beantwortet von cougarweibchen am 9. Februar 2008 17:24
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Vor der ersten Abfahrt sollte man sich auf jeden Fall warm machen und ein paar Dehnungsübungen machen.
Denn auch auf einem flachen Hang kann man sich verletzen.
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