Sollte man täglich Zuhause mit hanteln trainieren(Bizeps) und würde sich was auffbauen?

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1 Antwort

Wenn du jeden zweiten Tag zu Hause deine Übungen richtig machst wird das nach einer Weile auch Früchte tragen. Der Ort hat keine Bedeutung ob im Fitness oder zu Hause solange du deine Übungen nur richtig ausführst.

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Kommentar von derekp
23.01.2016, 14:19

weist du auch wie also welche ausführung und wie oft mit welchen Gewicht

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