Sollte man sich nach dem Saunen noch mal duschen?
Ist das nicht der Ruin für die Haut? Und eigentlich ist man nach dem Saunen sogar tiefenrein, oder?
Antworten
Kalt abduschen schon. Aber nicht nochmal einseifen. Erstens bist Du sauber, (so Du denn vorher unter Benutzung von Seife geduscht hast) zweitens sind die Poren weit göffnet, da gehört keine Seife rein.
Nicht nur duschen! Am sinnvollsten wäre sogar ein kurzer Besuch im kalten Tauchbecken zum Abkühlen.
Duschen schon aber nicht mit Seife, denn daduch wird der Säuremantel der Haut zestört.
Natürlich muß man sich nach dem Saunen duschen -- erstens muß man entweder Tauchbecken oder kalte Dusch nutzen, um den Temperaturhaushalt auszugleichen und zweitens muß ja auch der ganze Schweiß abgewaschen werden! Schweiß besteht überwiegend aus Fetten und Salzen und die haben auf der Haut in der Menge natürlich auch nichts zu suchen.
Ich sehe kein Gesundheitsproblem, sich direkt nach dem letzten Saunagang auch abzuseifen. Normalerweise würde man aber erst kalt duschen/tauchen, dann sich etwas erholen und abschließend noch einmal richtig duschen mit Duschgel und Haarewaschen. Gerade die durchgeschwitzten Haare müssen nämlich nun wirklich gewaschen werden!
