Frage von MickyFard, 38

Sollte man Magnesium vor oder nach dem Training zu sich nehmen (Pillen)?

Sollte ich Magnesium vor'm Training oder nach dem Training benutzen und c.a zB vor'm Training gleich vor'm Training oder wie??

Antwort
von FlyingCarpet, 16

Wird meist am Abend vor dem Schlafengehen genommen.

Antwort
von tanzmaus65, 6

Magnesiumchlorid Hexahydrat Pulver bestellen, Dosierung googeln mit
Wasser auflösen, trinken und den Körper damit einreiben (transdermale
Aufnahme höher. Zeitpunkt egal!

zeitenschrift.com/artikel/magnesium-das-licht-des-lebenss

Antwort
von kazim99, 20

Denke wenn du es vor dem Training nimmst wird es sowieso nicht so schnell wirken .

Hab keine Ahnung von sowas aber ich würde es nach dem Training nehmen wenn sie nicht speziell für sport gedacht sind .

Antwort
von Prinzessin78, 12

Ist ganz egal wann du es nimmst

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