Sollte man im training wasser trinken oder erst nach den kraft training
ArmeniaBoss am 12.07.2009 um 16:31 Uhr
hallo also sollte man im fitnesstudio im kraftraining wasser trinken oder erst nach dem training oder davor.oder milch oder was weiss ich um schone und strake muskeln zu bekommen
mfg
Antworten
Wasser solltest Du auf jeden Fall auch während dem Training trinken. Je mehr Wasser Du trinkst umso besser weil der Muskel hauptsächlich aus Wasser besteht. Von Milch würde ich abraten da Milch sehr verschleimt.
auf jeden Fall auch während des Trainings Wasser trinken, um den Elektrolythaushalt des Körpers aufrecht zu erhalten. L. G. Silvia
auf jeden Fall auch während des Trainings Wasser trinken, um den Elektrolythaushalt des Körpers aufrecht zu erhalten. L. G. Silvia
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