Frage von 2Ethereal3, 127

Sollte ich doch schlafen gehen oder nicht?

Hallo,

und zwar schlafe ich normalerweise immer um 4-6 Uhr morgens erst (bis um 12-13 Uhr), aber dieses Mal bin ich nicht sicher, ob ich schlafen will oder weiter wach bleiben sollte. Ich meine, schlafen ist ja wichtig. Sollte ich doch lieber schlafen gehen oder wach bleiben? Hat das alles eigentlich gesundheitliche Folgen?

Antwort
von Schwoaze, 68

Naja, um diese Zeit steht man ja normalerweise schon wieder auf. Bleib wach, nutze den Tag, bewege Dich ausreichend in der frischen Luft und am Abend wirst Du friedlich einschlafen wie ein gestillter Säugling.

Antwort
von SaDoOx, 85

Ja, es hat gesundheitliche Folgen, dei Gehirn kann sich nur mit ausreichen schlaf erholen und weiter entwickeln - Also geh schlafen :)

Kommentar von 2Ethereal3 ,

Warum gehen Sie nicht schlafen, oder sind Sie das schon? o_o

Dann gehe ich mal schlafen, gute "Nacht"! :p

Kommentar von SaDoOx ,

ich bin in Amerika, hab noch Zeit :) Aber danke für deine Fürsorge 😉😊

Antwort
von BurkeUndCo, 5

Jeder Körper braucht Schlaf. Wenn Du nicht rechtzeitig schläfst, dann bleibst du ständig müde und bist deshalb nicht 100%-ig einsatzbereit und leistungsfähig.

Antwort
von MarkusGenervt, 45

Hau Dich in die Falle!

Das Gehirn lernt erst im Schlaf, wenn das am Tag erlebte in den Träumen wiederholt, aufgeräumt und verfestigt wird.

Dauerhaft ohne Schlaf entstehen zunächst Konzentrationsschwierigkeiten, dann Gedächtnislücken, das Versagen des Kurzzeitgedächtnisses und im Weiteren sogar Angst und Paranoia.

Es gibt wirklich sehr gute Gründe für ausreichendes Schlafen!

Antwort
von anonymesgiiirl, 63

Mach ich auch momentan so!!! Ich mach aber lieber durch...

Kommentar von anonymesgiiirl ,

Damit ich nächste Nacht gut schlaf und mein Schlafrhytmus besser wird. Hast du auch noch Ferien?

Kommentar von 2Ethereal3 ,

Ja, ich habe auch noch Ferien. Ich will jetzt schlafen gehen..

Kommentar von anonymesgiiirl ,

Okeyy dann schlaf mal guut

Antwort
von IchBin87, 54

Bleib wach bis 22 Uhr oder so dan kommt dein schlafrythmus wieder klar

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community