Frage von DerAssassine727, 22

Soll man bei Creatinzufuhr auf den ganzen Tag verteilt 3-4 l wasser trinken ,oder nach der Einnahme der Creatin Caps?

Danke

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Muskulatur, 10

Hallo! Über den Tag verteilt.

Einnahme : Morgens mit lauwarmem Wasser oder Traubensaft. Gesamte Tagesmenge.


Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.








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