Frage von istanbul25, 96

Soll ich jetzt schlafen gehen? Würde mein Schlafrhythmus kaputt gehen?

Hallo liebe Community.
Ich habe in meiner letzten Frage schon gesagt das ich nicht schlafen kann wegen einem unbequemen Bett und so...
Jetzt habe ich ein bequemes Bett bekommen und ich will schlafen...aber wenn ich doch jetzt schlafen gehe,werde ich immer um 4 Uhr müde,oder? Ich bin um 22:30 ins Bett gegangen und ich bin einfach nicht eingeschlafen. Ich bin seit 3:30 wach. Sollte ich die Nacht durchmachen?

Antwort
von Photograph88, 48

Nein,  von einmal ändert scih da nicht viel.  Es dauert tage bis der Körper sich umgewöhnt. 

Wenn Du jetzt ins Bett gehst schläfst Du vermutlcih auch nur bis 0(.00 oder 09:00  -  also keine Sorge.

Ich bin Vielflieger - ich haue mcih manchmal auch um 12:00 uhr mittags nach Frühflügen aufs Ohr und es ändert den Rythmus nicht.

Antwort
von XXXNameXXX, 58

Versuch nochmal einzuschlafen

Antwort
von TW0NK, 47

Bleib jetzt mal lieber wach und geh dann um 20 Ihr pennen.

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