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Soll ich am Tage oder abends trainieren gehen?
gefragt von mclight999 am 14.04.2009 um 11:24 Uhr
Ich trainiere mein Muskelaufbau fast jeden Tag
Antworten
beantwortet von wildcherryberry am 14. April 2009 11:25
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Kommt darauf an bist du draußen oder Im Fitnessstudio im Fitnesstudio ist es egal
Kommentar von mclight999 am 14. April 2009 11:26
In meiner Garage
beantwortet von Grashuepperl am 14. April 2009 11:25
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erstmal ist tägliches trainig kontraproduktiv. Intensives Training alle 3 Tage bringt da einiges mehr. Um welche Tageszeit du trainieren gehst ist egal. Wichtig ist nur, dass du vorher und nachher ausreichend Nahrung zu dir nimmst.
beantwortet von vlaruu am 14. April 2009 11:27
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bei deinem vorhaben-musekelaufbau- wird es erforderlich sein, mehrmals täglich zu trainieren.
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